Arkadaşlar spor salonuna gideniniz varmı? Bu sene çok kararsızım?

Sizce hidrolik fitnessmı hızlı kilo verdirir yoksa zumbamı çok kararsız kaldım


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • fitness tabiki.

    0|0
    0|0
    • Çok kararsızımm :)

    • Hepsini Göster
    • Tek avantajım etim sıkı olduğu için sarkma falan yok

    • hahaha söyle ki yorum yapalım elimizden geldiğince :D

Erkekler Ne Diyor 4

  • peki hocan hızlı kilo diye bişey yoktur ortalama ayda vermen gereken kilonun sağlık açısından ne kadar oldunuda söylemiyor mu?

    0|0
    0|0
    • İncelmenin önemli olduğunu kardiyoyla mümkün olduğunu söylüyo ortalama 8 kiloya kadar izin veriyo ama ben haftada 1 kilodan fazla veremedim sonra ara verdim moralim bozuldu

    • Hepsini Göster
    • Ya ben ayda 4 kilo verip 3 bçk kilosu yağdan verip kas oranını yükseltip tüm vücut toplam 36 cm incelmiştim ama o kadar hızlı kilo almıştımki o kadar hızlı vermek istiyorum

    • ben önce sağlık diyorum kardeşim sen bilirsin aceleye gerek yok

  • başladım bakam

    0|0
    0|0
  • bacak ve sırt gibi zun kaslarında çalışm, alara ağırlık ver antreman sonra kardiyo yap

    0|0
    0|0
  • Zumba yaparak hem eylenirsin hemde kilo verirsin.
    inan bana zumba çok eylenceli :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • zumba bence ftnesslada kilo veriyorsn ama bir süre sonra duruyor ve cidden çok sıkıcı

    0|0
    0|0
    • Ya tiroit rahatsızlığımdan dolayı aşırı kilo aldım hidrolik fitnessla iyi bir incelme yaşadım hocamda ztn dioki önemli olan tartıdaki kilo değil vücuttaki kas oranını yükseltip incelmek

  • Pilates

    0|0
    0|0
Yükleniyor...