Zayıfım spor yapmak istiyorum yardım edin?

Gizli Üye
Zayıfım spor yapmak istiyorum yardım edin baklavalar hafif belli olsun istiyorum ama halim yok kollarım acıyor şınav falan çekemiyorum bacaklarım acıyor nasıl önleyebilirim
Güncellemeler
+1 yıl
İnternetten insanity workout diye bişey buldum az önce onun cardio abs sini yaptım o kadar zorlanmadım her gün bunu yapsam nasıl olurum sizce
Zayıfım spor yapmak istiyorum yardım edin?
18 Cevap