Karin kasi nasil daha kolay cikar?

Karin kaslarini herkes cikarmak ister ama bir anda olmuyo zor is bunun kolay yollari nelerdir?


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • Senin omuz çalışman gerek karın kötü değil

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Karın kası mutfakta yapılır. Beslenmenin çok düzgün olması gerekir bunun yanında egzersi yaparsan kolayca ortaya çıkar.

    0|1
    0|0
  • cok zor degil. dusuk karbonhidratli diyet yap, her sabah uyandiktan sonra ac karnina calis (alt karin ust karin... 10dk her sabah calisman yeterli) zayif oldugun icin 1 ayda cikar sende

    0|1
    0|0
  • Çapraz mekik

    0|0
    0|0
Yükleniyor...