Karin kasi nasil daha kolay cikar?

Karin kaslarini herkes cikarmak ister ama bir anda olmuyo zor is bunun kolay yollari nelerdir?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Senin omuz çalışman gerek karın kötü değil

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Karın kası mutfakta yapılır. Beslenmenin çok düzgün olması gerekir bunun yanında egzersi yaparsan kolayca ortaya çıkar.

    0|1
    0|0
  • cok zor degil. dusuk karbonhidratli diyet yap, her sabah uyandiktan sonra ac karnina calis (alt karin ust karin... 10dk her sabah calisman yeterli) zayif oldugun icin 1 ayda cikar sende

    0|1
    0|0
  • Çapraz mekik

    0|0
    0|0
Yükleniyor...