Evde vucut geliştiren var mı? Bakar mısınız?

Beyler bağyanlar merdivenden kayanlar üç göbek atanlar bir iki üç seni seçtim sen cevaplıcan bunu okudun :D Hacı abi abla ben 2-3 haftadır 10 kglik dumbeller ile spor programımı çalışmaya başladım alt karın ve yan bel ve arka bel nasıl eriycek bilmiyorum yardım edermisiniz?


0|0
0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • şınav çek en yararlisi o bence

    0|0
    0|0
    • her gün 4 set 25 tane mekik 4 set 10 tane şınav çekiyorum toplamda her gün 40 şınav 125 mekik ediyor

    • Hepsini Göster
    • ondan hariç göğüs hareketleri yapıyorum kanks 2 tane ayrı hareket daha yapıyorum

    • fitnese git bence evde kas yapilma

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...