En sevdiginiz egzersiz hareketi nedir?

evet soru baslikta en sevdiginiz egzersiz hareketi nedir? benimki squat


0|0
6|19

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 19

  • Jump squat :) özellikle zıpladktan sonra squat yapmak hareketi zor ve zevkli hale getiriyor.
    X jump squat da güzel

    1|0
    0|0
    • evet haklisin :)

    • Hepsini Göster
    • Onların uzayıp kısalanları var. Ben gittigidiyor dan buldum. Koridor u ölçtum uygun uygun uzunluğu buldum. Ama sırf kollar için istiyorsan barfiks gerekmiyor illa. Triceps arka kollar için sınav ve biceps pazu bölgesi için dumbell ile çalışabilirsin

    • uzayip kisalanlarindan almistim ama sorun cikti ya da ben beceremedim bilmiyorum tam :) sinav cekiyorum arada dumbell de var onlari da kullaniyorum bazen

  • Arkadaş "Bende beton mikseri gibi toto var haberiniz olsun" demek istedi
    Tercüme edeyim dedim.

    Saygılar

    1|0
    0|0
  • Her hareketi severim ama yapmam :)

    1|0
    0|0
  • jump squat

    1|0
    0|0
  • Sakız çiğnemek

    1|0
    0|0
  • deadlift

    0|0
    0|0
  • Sinav

    0|0
    0|0
  • Cable Crossover

    0|0
    0|0
  • Squat ve bench press ;)

    0|0
    0|0
  • ben barbel körl hareketını cok sevıyorum

    0|0
    0|0
  • Uzanıp bacaklarımı kaldırıp televizyonda zapping yapmak.

    0|0
    0|0
  • Squat bacak basen kalça küçülmek için değil mi?

    0|0
    0|0
    • Sıkılastirmak icin :)

    • bacaklari inceltiyor ve sikilastiriyor ama kalcayi buyutuyor. ben yapmaya basladiktan sonra gercekten cok guzel sekil aldi

  • benchpress orgazım ediyor beni :D bide deatlife :D

    0|0
    0|0
  • Bacak açma germe esneme halat barviks

    0|0
    0|0
  • yürümek.

    0|0
    0|0
  • squat yapıyorsan kalçan iyi durumdadır.

    0|0
    0|0
  • Koşu tam sabah ezanın da :)

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
  • Çavuşla tokatlı şınav

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Lunge ve squat

    1|0
    0|0
  • mekik squat ve sprint severim...

    0|0
    0|0
  • Yan mekik

    0|0
    0|0
  • Plates topu ile her şey <3

    0|0
    0|0
  • Yürüyüs

    0|0
    0|0
Yükleniyor...