En hızlı nasıl kas çıkar?

benim en kısa sürede belirgin kas çıkarmam gerek birazda göbek var 4-5 ayda mümkünmüdür


0|0
2|5

En İyi Kız Görüşü

  • Bırakın su anlayısı ya kılolu olmayın yeter. ılle de kas yapmak zorunda degılsınız. Azcık baklavadan bısey olmaz ama :D

    0|0
    0|0
    • abartıya kaçmadan hafif baklava azıcık omuz azıcık göğüs okadarcık :D

    • Hepsini Göster
    • :) napalım

    • Bende aynısını yapmıstım :)

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ilk once gobegini erit bir zayifla sonra calistiginda kas cikar

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Duzenli beslenme ve cardiyo.

    0|0
    0|0
  • 4-5 ayda mümkün değildir, zaten o kadar ayda vucut alışır, daha sonra çalışmalarında gelişmeye başlar

    0|0
    0|0
    • peki 4-5 önceki haline göre belirgin bir fark olurmu

    • Hepsini Göster
    • O zaman dediklerimi anlamış olmalısın kardeş, hayırlı geceler

    • saol sanada

  • 1sene

    0|0
    0|0
  • olmaz imkansız en az 1 sene

    0|0
    0|0
  • 4 5 ayda vücut toparlanır
    Yani dışardan gören biri vücut çalıştığını anlar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...