Kapat

Kalça ve bacak egzersizleri önerir misiniz?

benim kalçam ve bacaklarım çok ince.gerçi zayıflıktan kynaklanıyo ama sporla kalınlaştırmak ve genişletmek istiyorum.özellikle kalça hareketleri ve baldır,alt baldır hareketleri.evde yapabileceğim hareketler var mı


0|0
3|1

En İyi Kız Görüşü

  • kalınlaştırmak değilde sıkılaştırmak için var kilolular için yağ yakım bilgim yok kalınlaştırmak adına..

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 1

  • bol bol çalıştır hareket ettir önce inceliyo gibi ama sonrasında kalınlaştığının farkına varırsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • once kilo almalisin? :)

    0|0
    0|0
    • alamıyorum:(spor son çare

    • Hepsini Göster
    • ama sen sonradan zayıflamışsın sanırım?bn kendimi bildim bileli böyleyim hani yaş küçük de değil.yiyemiyorm işte midem almıyo.klo alabilceğimi hic ama hic sanmıyorm

    • ben kendimi bildim bileli balik ettiyim ben sonradan coook zayiflamistim evt... doktor a gittin mi? benim kuzenimde mesela oda cooook zayifti ama o oldu bitti oyleydi, doktor ona bi surup gibi bisy verdi, kizin istahi acildi, bi senedir kullaniyor 12 kilo aldi halada alacam diyoo :/

  • Spora yazıl

    0|0
    0|0
Yükleniyor...