Dambıllar problem yarattı sorun büyük lütfen yardım?

Yaklaşık olarak 20 gündür ağırlık çalışıyorum
Dambıl Setler Aldım 2X2 Kg 2X4 KG 2X6 Kg lik vs.
Bunlarla günlük akşam yemekten sonra 25-30 dk civarında çalışıyorum kol kaslarımda sertleşme oldu ama nedense 20 gün içinde 4 5 kilo aldım. Kime sorsam Vücudundaki yağlar eriyor VUCÜT SIKILAŞIYOR bu yüzden kilo alıyosun falan diyor böyle birşey olabilirmi ya. Fazla yemekte yemiyorum ne yapmam gerek? Dambıl çalışmayı Bırakcam böyle giderse.


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • dumbell ile alakası yok onun. beslenme dü<zenin, metabolizmanla alakalı.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...