Kapat

Dambıllar problem yarattı sorun büyük lütfen yardım?

Yaklaşık olarak 20 gündür ağırlık çalışıyorum
Dambıl Setler Aldım 2X2 Kg 2X4 KG 2X6 Kg lik vs.
Bunlarla günlük akşam yemekten sonra 25-30 dk civarında çalışıyorum kol kaslarımda sertleşme oldu ama nedense 20 gün içinde 4 5 kilo aldım. Kime sorsam Vücudundaki yağlar eriyor VUCÜT SIKILAŞIYOR bu yüzden kilo alıyosun falan diyor böyle birşey olabilirmi ya. Fazla yemekte yemiyorum ne yapmam gerek? Dambıl çalışmayı Bırakcam böyle giderse.


0|0
0|1

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

  • dumbell ile alakası yok onun. beslenme dü<zenin, metabolizmanla alakalı.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...