Squat işe yarıyor mu?

Popomun sıkılaşması ve basenlerimin erimesi için her gün squat yapıyorum hergün 50 tane sabah ve akşam yapıyorum ve giderek sayıyı arttıyorum faydasını görür müyüm sonuç alan var mı?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben de baldirlar basenlerim icin yapiyorum
    50 yap ben ama her hafta 2 şer arttir

    0|0
    0|0
    • Bir haftadır yapıyorum 40la başlamıştım 50ye çıktım

    • Hepsini Göster
    • Tamam teşekkürler

    • Ne demek ;)

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kendi agirligin kadarini kaldir bak o zaman popoyu gör

    0|0
    0|0
  • Squat omuz ve bacak olması gerek

    0|0
    0|0
  • yarıyor ben hergün yaparım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yarıyor arkadaşım da yaptı.
    Ve gerçekten güzel sonuç aldı.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...