Bacak inceltmek için etkili yöntem!?

Haydi çocuklar benim hemen inceltmek lazım kısa bir sürem var. Bana hareket ve yöntem söyleyin..


0|0
410

En İyi Erkek Görüşü

  • Yarın sevgilinle mi görüşeceksin

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

  • bacaklarını çöp posetine geçir onun üstünede koşu eşofmanı giy terleten koş ve yürü bacaklarından oluk oluk ter attıgını hisset ne kadar terlerse okadar incelir :)

    0|0
    0|0
  • Kos, squat yap, cardio yap

    0|0
    0|0
  • cardio yap hacı

    0|0
    0|0
  • bendede o sıkıntı var bacak kaslarım gözükmüyor o yüzden :)

    0|0
    0|0
  • yürüyüş, en kolayı; yüzme imkanın varsa yüzmede işe yarar.

    0|0
    0|0
  • tam olarak nereden vermek istiyorsun bacak kısmında

    0|0
    0|0
  • Kalin bacaklar her zaman daha cekicidir

    0|0
    0|0
  • şimdi sırt üstü yazıp ayaklarını karnına doğru çek ve bisiklet pedali gibi çevirir gibi hareket ettir ayaklarını yapabildiğin kadar yap çok faydasını göreceksin

    0|0
    0|0
  • Sguat , yürüyüş , yüzme :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Bir sürü yöntemde inceliyor ama vıcık vıcık kalıyor etler.. yüzme ile inceltirsen hem sıkı ince ve selülitsiz bacaklara sahip olursun.. suda egzersiz haraketleri de çok faydalı

    0|0
    0|0
  • kosu alt bacakta kas yapar uzun ve tempolu yuruyus en iyisi

    0|0
    0|0
  • Koşunun çok faydası var

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor...