Egzersiz önerebilir misiniz?

Doğumdan sonra göbeğimde sarkma meydana geldi. Hamilelikte sadece 11 kilo aldım ve aldıklarımı da verdim ama, bebeğim çok büyüktü, 4 kilo 250 gr ağırlığında 55 cm boyda doğdu. Görenler ikiz beklediğimi sanıyordu.

İnternette bazı sitelerde doğum sonrası sarkan karnın doğal yollarla toparlanamayacağı yazıyor. Estetik ameliyatlara zorunluluk dışında karşı olduğum için öyle bir seçeneği düşünmüyorum

Bana ise yarayabilecek egzersizler önerebilir misiniz? Link verebilirseniz çok makbule geçer... En azından denemek istiyorum.

Yardımcı olacak tüm arkadaşlara şimdiden teşekkür ederim...


0|0
15

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • Doğum sonrası vücudu şekillendirmek için platesten nasıl yararlanılır link

    0|0
    0|0
  • allah bağışlasın.bol bol düzenli ayrobik,karın hareketleri yap tabi usanmassan..

    0|0
    0|0
  • bol bol mekik çekmen yeterli bu konuda

    0|0
    0|0
  • Allah analı babalı buyutsun masallah ıyımıs bebegımız ;))

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...