Ne kadar şişko olduğunuzu bulun ;)?

Bu videoyu izleyip kalorilerini ortaya çıkaranlar yazsın.

Benim yaptığım günlük kalori miktarı : 2001
Fit olması için gereken ise : 1601 ( Hafif göbek var olsun o kadar :D )

http://www.youtube.com/watch?v=NuhCalPutOE

http://gencvefit.com/profil-analizi

www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm


0|0
42

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • 2045 :)

    0|0
    0|0
    • Biraz pofuduksun galiba :)

    • Tam aksine gayet istedgm vucut olculerne sahibim hatta 3 kilo daha alsam tam olck ;)

  • Bel kısmı hafif mıncırmalık olacak tabi

    0|0
    0|0
  • 1578 çıktı 2000 hedefliyorum zaten.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • anlamadım bundan pek birşey
    sırasıyla şunları yazdı yağ oranım max %10
    2171
    1737
    1302
    daha fazla zayıflamak istemiyorum bel cevrem 77 cm

    0|0
    0|0
  • Aşçıyım aynı zamanda spor yapıyorum günde 1600 kalori alarak diyet menüsü oluşturdum kendime ve gayet etkili oluyor. Zaten zayıflamanın temelinde spor değil alınan kaloriyi azaltmak vardır. En azından üniversitede böyle öğrendim. Burada zayıflamak isteyen ve spor yapan insanların zaten en temel sıkıntısı bu.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...