Göğüs kalça geliştirecek spor?

Merhaba arkadaşlar. Sorsugum soru baslikta var. Soruyu yanlis anlamda dusunmeyin. Ben çok fazla zayifim ve kilo alamiyorum. O yüzden vücudumun da gelişmesi için spor tavsiyeai falan verebilirsiniz sevinirim :) kalça için squat yapiyorum ama onun dişinda da olursa sevinirim


0|0
1|11

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 10

  • Spor sıkılaşıp form sağlar

    0|0
    0|0
  • Göğüs için kelebek , pench press , üst göğüs , alt göğüs , yatarak yanlara açma hareketlerini yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • crossfit yap herşey mükemmel olacak bak gör!!!

    0|0
    0|0
  • Jen Slter diye bir İngstagram fenomeni var onu takip et. ondaki nin hepsini bırak % 25 olsa yeter.

    0|0
    0|0
  • zayıfsan squat bir işe yaramaz ki :) önce kilo alman lazım

    0|0
    0|0
  • yüzme beybi yaz kış yüzz ben öyle yapıom wallah :D:D omuzlarmı beğenirler

    0|0
    0|0
  • kürek tavsiye ederim her tarafını çalıştırır

    0|0
    0|0
  • Kilo almak istiyorsan yatmadan önce makarna veya pilav ye :)

    0|0
    0|0
  • Normalde fitnes salonu na git hocaların yol gösterir

    0|0
    0|0
  • Squat ve pilates tavsiye olunur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Göğüs için bench press kalça için squat ama bunları evde yapamazsın fitnessa yazıl

    0|0
    0|0
Yükleniyor...