Squatin bacaga etkisi?

Kendi vucut agirligimla squat kalin bacaklarimi daha da kalinlastirir mi yoksa inceltir mi? Cardioyla beraber


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • inceltir sıkılaştırır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Vücut yapına göre değişir. Ancak;aletsiz bir egzersiz olarak adductor, hamstring, lower back, calf, quad gibi birden çok kas grubunu çalıştırdığı için bacak için oldukça faydalıdır. Tek başına;kalınlaştırma-inceltme gibi bir fayda sağlamaz.

    0|0
    0|0
  • tamam bacağı güçlendirir , femurun kemiğinin bölgesindeki kas gelişimini sağlar

    0|0
    0|0
  • cok olmasada kalinlastirir

    0|0
    0|0
  • Bacagi dolgunlastirir

    0|0
    0|0
  • ozellıkle squat kalcaya hıtabendır bacagıda calıstırır bıldıgım kadarıyla

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • şekillendirir.. çok fazla inceltmez ama sıkılaştırır ve popoyu dikleştirir..

    0|0
    0|0
  • dikleştirir ve sıkılaştırır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...