Kapat

P90x programını yapan var mı?

arkadaşlar bu programla ilgili bir sorum olucak. yeni başlıycam ama barfiksle yapılan hareketler yerine başka bir hareket olabilir mi? barfiks yapacağım biyer yok. program sırasında o kısmı atlamak da istemiyorum. başka hareketlerle telafi edebilir miyim?


0|0
1|1

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 1

  • ben yaptım :D ama cok zor geldi 1 hafta boyunca uygulayabildim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • barfiks temel harekettir atlarsın vücudun düzensiz gelişir böylece asimetrik ya da estetik yönden kusurlu olursun. Belediyenin koyduğu Spor aletleri yakında yok mu orda mutlaka olur barfiks demiri.

    0|0
    0|0
    • yani varda program dışında nasıl olucak videodan yaparken o sırada ne yapıcam

    • demiri monte edeceğin bir yer yoksa, gardropla kapı ya da pencereleri kullanabilirsin.

    • kapıyı kullanamıyorum işte ah bir olabilse. başlamak da istiyorum çok.

Yükleniyor...