Bacaklarımın sıkılaşması için ne yapabilirim?

Boyum 181 kilom 66 yaklaşık 6 kilo verdim ama bacaklarımın daha çok yağlandığını hissediyorum sıkılaşması için ne yapabilirim?


0|0
2|11

En İyi Kız Görüşü

  • Squat yap bebekk ben yaptm sıkılaştı

    0|0
    0|0
    • Günde kaç tane yapıyordun?

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim canım

    • e. i. c teşekkrler <333

Erkekler Ne Diyor 11

  • squat iç bacak dıs bacak falan calıs kanks

    0|0
    0|0
  • harika boyun var <3 kilon da harika bence kal böyle taş gibisin ya bak şimdi aklıma geçen yıl metroda gördüğüm taş kız geldi :D

    0|0
    0|0
  • Spor yapabilrsen bacak prek yap az kiloyla ip atla koş bu üclemeden hiç birini aksatmadan yaparsan 3 aya taş gibi olursun

    0|0
    0|0
  • otur ağla

    0|0
    0|0
  • Ohaaaa 181 boy mu :D

    0|0
    0|0
  • Oha boyun çok iyi

    0|0
    0|0
  • Neden bukadar uzunsun sırrını söylermisin :D

    0|0
    0|0
    • Genetik kanka göçmeniz :D

    • Hepsini Göster
    • Evet bu boyla daha fazla dikkat çekiyorsun aslında doğru ama türk erkeklerinin laf atmaları için de boy kilo fark etmiyor, bu da bir gerçek :D

    • ben şahsen öyle herkese laf atmam kimseye, içimden güzelmiş, hoşmuş der veya yanımda arkadaşım varsa onunla paylaşırım.. Tabi nefes alsın yeter diyenler var haklısın o bir gerçek :D

  • Koşmalısın.

    0|0
    0|0
  • Ata bin,, dawaj

    0|0
    0|0
  • Benim de sıkı değil erkek olmama ragmen dert etme üstelik senden 20 cm de kısayım :)

    0|0
    0|0
  • At gibisin arayipta bulamadigim kiz yok turkiyede yok

    0|0
    0|0
    • Sana denk gelmemiş

    • Hepsini Göster
    • Şans

    • Belkide kaderimdeki insan yuzundendir diye dusunerek iyimser olmaya calisiyorum insallah kaderimde varsa ben onu bulurum diye umut ediyorum neyse byee behlul kacar

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ip atla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...