Yandan durusum nasil size gore zayiflamak icin spora basladim yeni?

İrademe hic hakim degilim yaptigim spor hep bosa gidiyo bacaklarimin incelmesi ve basenlerim icin ne yapabilirim


0|0
0|13

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 12

  • Dogru soylemissin fotografi gormedim ama yaptigin spor bosa gider. Isin yuzde 70i beslenme denir ki bu dogru, vucudu mutfakta insaa eder, sporla son seklini verirsin. Cizgileri olmayan ve kalcasi dumduz kadinlara yazik diyorum. Kalcalarin icin yapacagin em iyi hareket squattir.

    0|1
    0|0
  • Kol kasların benden fazla. Bacakların benimkilerden daha iri.

    0|0
    0|0
  • tanıdıgım erkelelrın yarısından ıyı vucudun var helal olsun senın resmı alıp salona assak yarısı bozulup gıder yemın edıyorum

    0|0
    0|0
  • Sporu 2 saat ise 3-4 e kadar cikarmaya bak derim ben

    0|0
    0|0
  • yandan da öndene de yukrdan da olsa nefesın aldığın surece gıdrın var :)

    0|0
    0|0
  • Bu spor'da tamamen irade ister yeri geldiğinde tatlı veya çikolata vs. gördüğünde kendini tutman gerekir iraden yokmuş işin zor.
    Bisiklet sürebilirsin ve evde vereceğim hareketleri uygulayabilirsin.

    Seviyem yetmiyormuş link veremedim.

    0|0
    0|0
  • kollar iyimiş yanlız :D gürcistan gülle atma takımıyla olimpiyatlara katılabilirsin :D

    0|0
    0|0
  • O kol ne öyle ya :) İyimiş valla kolun

    0|0
    0|0
  • seven böle sevsin bayan boş ver kompleks yapma :)

    0|0
    0|0
  • Squat hareketini dene.

    0|0
    0|0
  • gayet iyi görünüyorsun

    0|0
    0|0
  • Squat egzersizini araştır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...