Tek başıma voleybol antremanı?

Kendi kendime kendimi geliştirmek istiyorum voleybol konusunda nasıl antreman yapabilirim


0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Çok zor be bacım

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Tek başına nasıl olacakki? amatör bile olsan ne bilim birileri olmalı yani ;)

    0|0
    0|0
  • Squash yaparak geliştirebilirsin aslında. Voleybolcu kız arkadaşlarım bu şekilde antrenman yapıyorlardı.

    0|0
    0|0
  • duvarla oyna.

    0|0
    0|0
  • topu at baya yukardan sonra karşıya koşup karşıla

    0|0
    0|0
  • Sana en iyi geri bildirimi duvar da antreman verir nasil atarsan duvara voleybol topunu o sekilde gelir once topa alismak için duvara iki elinle top atip tutma yap sonra parmaklarini ucgen sekilde olacak sekilde duvarda parmak pas yap

    0|0
    0|0
  • olmaz birini bul.

    0|0
    0|0
  • Duvarda parmak pas manşet pas yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Duvara karşı oyna işte bacım ^^

    0|0
    0|0
  • Duvarla oynamalısın. Duvara parmak pas at, manşet at, hatta servis bile atabilirsin

    0|0
    0|0
  • İncir

    0|0
    0|0
  • duvarla paslaş

    0|0
    0|0
Yükleniyor...