Vücut Yapmak İstiyorum?

Merhabalar

Kilom oldukca zayıf vücut yapmak istiyorum biraz kilo alsm dahamı iyi olur 18 yasındayım boy 1.85 falan kilo 60 yani 70 olsa kilom vücut yapsam oturur gibi düsuncesindeyim birde kilo almam icin neler yapmam lazim


0|0
3|3

En İyi Kız Görüşü

  • Duzgun bir spor salonu bul orada sana program hazirlayacaklardir zaten vücut yapmanin yuzde altmisi beslenmedir sonra uyku ve spor gelir, protein agirlikli beslen, et ye:)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 3

  • zayıfsın ama çok değil iki senedir fitness yapıyorum sana tavsiyem sağlam bir salon bul ve hemen başla hocan sana özel bir program hazırlar orda neyi nasıl çalışman gerektiği ve nasıl beslenmen gerektiği yazar sorun yapma yanii oyalanmadan başla salon araştırmaya

    0|0
    0|0
  • 1.85 boyunda birisi için 60 ve 70 kilo gerçekten çok kötü durur ciddi anlamda zayıf durursun ortalama 80 olsan yeterli olacaktır senin için.

    0|0
    0|0
  • Kilo al biraz sonra vücutmu yapıon ney yapıon yaparsın

    0|0
    0|0
    • Kilo icin ne yapabilirim

    • Hepsini Göster
    • Ne varla ne atarlanıyon bise derdimde engel falan yerim hadi *

Yükleniyor...