Arkadaşlar yan karını nasıl eritebilirim?

arkadaşlar 3 haftadır spora gidiyorum göbek eriyor de yan karın bir türlü erimiyor sizce nasıl eritebilirim bildiğiniz faydalı egzersizler var mı


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Yan karın? Basen?

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • hafız o zaman gıdıp spor hocana sor kelebek hareketı nasıl yapılır diye. al eline salonda ki tahta cubuklardan bı tanesını yapmaya basla

    • Simitlerden bahsediyo

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

  • hiçbir bölgenin yağını özel bir hareketle eritemezsin sadece geliştirirsin.. tüm vücuttan yağ yaktıkça ordan da yavaş yavaş gider

    0|0
    0|0
    • nasıl yani

    • yan karın çalışınca yan karın erimez veya bacak kaslarını çalıştırınca bacağındaki yağlar erimez onlar milleti kandırmak için para kazanmak için söylenen yalanlar

    • tüm vücuttan yağ kaybettikçe ordan da yavaş yavaş gider

  • Yan karın hareketleri yapman gerekir ve beslenmene dikkat etmen gerekir oradaki hocalarına sorarsan sana yardımcı olacaklardır.

    0|0
    0|0
  • arkadaşım spor yapmaya gittiğin yerde anlatmıyolarsa boşuna gidiyon bence

    0|0
    0|0
  • Koş koş koş
    Bölgesel yağ eritme gibi bisey yok

    0|0
    0|0
  • 3 hafta mı? Sen spora devam et zamanla eriyecektir. acele olmaz bu işte

    0|0
    0|0
Yükleniyor...