Hafif göbek var koşarak erir mi?

Koşarak göbek erir mi yoksa mekik gibi başka şeyler mi yapmak gerek?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • göbek en zor eriyen yerdir kanka sadece koşmak yetmiyor malesef diyet+spor+bol mekik yap ve 2 aydan sonra faydasını görürsün yani bunları yapınca bir hafta sonra sonuç bekleme hayal kırıklığına uğrayıp moralin bozulmasın

    0|0
    0|0
    • Spor derken koşu olur mu yani o göbek nasıl eriyecek

    • koşu olur yokuş yukarı tempolu yürüme bisiklet bunlar çok önemli kalori yakmak için

Kızlar Ne Diyor 1

  • mekik. askerde öğretiyorlarmış kuzenim söylüyordu. bacaklarını yatak gibi biryere koyup o şekilde mekik çekiyormuşsun..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Sadece koşmak yetmez :) biraz mekik biraz ısınma hareketleri erimene yardımcı olabilir

    0|0
    0|0
  • karın hareketleri şart

    0|0
    0|0
    • ne gibi mekik filan mı yani? Koşarken karında çalışmıyor mu?

    • cardio vücudun her yerinden yağ yakar, ama kar kaslarını harekete geçirmen için karın hareketleri şart, internetten bulabilirsin

  • Knk osursun gider

    0|1
    0|0
Yükleniyor...