Merdiven çıkarken, spor yaparken zorlanıyorum. Ne yapmalıyım?

azıcık bir spor yapsam yada merdiven inip çıksam bacak kaslarım yanıyor ağrı oluyor ne yapmalıyım bu durum normal mi sizce?


0|0
14|9

En İyi Kız Görüşü

  • eğer aktif olarak spor yapmayan ve günlük yaşamında hareketsiz biriysen normal bu belirtiler. zamanla vucut hantallığı atıyor ve o tempoda zorlanmıyor

    yüzmeye ilk başladığım zaman 3 kulaç atsam yoruluyordum akşam her yerim ağrıyordu ama zamanla nefesim açıldı ağrılarım geçti.

    tamamen hantallıktan spora devam et

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Çok hareketsiz biri misin?

    0|0
    0|0
  • ne zamandan beri böyle?

    0|0
    0|0
  • spor yapmıyorsan gayet normal

    düzenli spor yaparsan zamanla ağrı kaybolur

    yanma olabilir bazı kas gruplarında rahatsız etmeyecek derecede

    0|0
    0|0
  • değil ve ortopedist sana en doğru yanıtı verecektir.

    0|0
    0|0
  • merdiven çıkmayınız.

    0|0
    0|0
  • Kaç yaşındasın? Kilon kaç? Günün 24 saati uyuyormusun? cidden anormal birşey...

    0|0
    0|0
    • kilom boyuma göre normal günde 8 9 saat uyuyorum

    • Daha fazla hareket yap her sabah yürü bu hamlık değil bildiğin kasların hiç gelişmemiş berbat durumda... yanmasıyla ağrıması hareket ettiğinden, daha fazla hareket edersen bi süre sonra yanma ve ağrı geçer şimdi 5 basamak çıkınca yanıyorsa daha sonra 20 basamak çıkınca yanmaya başlar bide protein ağırlıklı besinler yemeye çalış...

    • tamma çok teşekkür

  • zorlanıyorsan yapma :)

    0|0
    0|0
  • Biraz zayıflaman lazım

    0|0
    0|0
  • Anormal :) Normalde boyun kaslarının yanması lazımdı :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 13

  • kalbinde bir sorun olabilir nefes nefese kalıyorsan. ama bacak kasların ağrıyorsa bu idmansızlıktandır senin hamlığını gösterir.

    1|0
    0|0
  • alışkın olmadığın icin olabilir, 1-2 hafta sonra gecer.

    0|0
    0|0
  • zamanla geçiyor bırakma

    1|0
    0|0
  • bu iyiye işaret kaslarının çalıştığını gösterir

    0|0
    0|0
  • Çok normal, hareketsizlikten kaynaklanıyor. Yavaş yavaş spor yapmaya başlarsan hepsi zamanla geçecek.

    0|0
    0|0
  • hareketsizsen gayet normal. vucudun ham demekki

    0|0
    0|0
  • sigara içme.

    0|0
    0|0
  • Hareketsizsen sürekli olur böyle. Egzersiz falan yaparsan düzelir.

    0|0
    0|0
  • antreman edersen üstüne gidersen düzelir

    0|0
    0|0
  • Yaparsan alışırsın zamanla ..

    0|0
    0|0
  • normal şekerim asıl yanmassa sorun var demek

    0|0
    0|0
  • fazla yürümediğindendir spor yp

    0|0
    0|0
  • 45 kiloyum fitim hatta sıskayım ama bende çok zorlanıyorum.. ivtamin eksikliğinden kaynaklanıyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...