Kondisyon ne kadar surede kazanilir?

Yaklasik bir aydir kickboks yapiyorum. Ilke gire iyiyim ama hala kondisyonum zayif. Ne kadar surede alisirim bu tempoya?


0|0
0|12

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 11

  • kickboks vayy enteresan yani kız için ama çok iiy kalori yakarsın her yerin hareket ediyo. ben speed cardio yapıyorum ara vermeden ama baya bir ara vermiştim eylülde tekrrrdan başlıyorum

    0|0
    0|0
  • Mortal mı atıyonuz :/

    0|0
    0|0
  • Kickboks mu yapıyorsun?

    Fitness yapmanı tavsiye ederim..

    0|0
    0|0
    • Fitness cok sakin , yasli isi geliyor bana benim yaptigim spor beni serce parmagima kadar yormali heyecan olmali. Bisiklete bin bin nereye kadar.

    • İyi de, maskülen bir spordur kickboks. Zerafetini alır elinden.

  • İp atla çakma sarışın hem koordinasyonunu hem kondisyonunu geliştirir

    0|0
    0|0
  • en az 6 ay gerekli

    0|0
    0|0
  • kendini ne zaman iyi hissedersen o zaman kazanırsın

    0|0
    0|0
  • eger ilksen fazla yüklenme yavas yavas yoksa çok sık sakatlanırsın yaklaşık 3 ay

    0|0
    0|0
  • yemek ye bence bol bol
    guvvat verrir. d

    0|0
    0|0
  • Vucudun kendini ayarlamadı bünyeye göre değişir ama ortalama 2 ayda tempo yakalarsın

    0|0
    0|0
  • 6 7 ay sonra kimse tutamaz seni :)

    0|0
    0|0
  • Boyle güzel bir koz kick box yapıyor olamaz yaa (yawsamiyorummm=))))))

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...