Üşengecligimle basim dertte. Yardimlariniz?

Diyetisyene gidip kas yag olcumu yaptirdim yag oranim 0 ve kas oranım 600 gr fazla boyuma gorede kilom gayet idealmis ama ikna olmadim cunku gobegim ve basenim var vucudum gayet sıkı 91-72-102 vucut olcum. 2-3 hafta oncesine kadar duzenli kosu yapiyordum ama biraktim simdi evde pilatesle devam etmek istiyorum ama eriniyorum. Hava cok sicak ve surekli yatis pozisyonundayim yataktan kalkmak istemiyorum sicak mayistiriyor. Sizce bu üşengecligimi nasil yenebilirim?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • boşver be hayar sana uysun sen ona değil

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • sabah akşam yatakta olduğun halde yağ oranın % 0 öyle mi?
    tabi canım...
    % 0 yağ nedir ya. Bruce Lee bile o kadar değildir.

    0|0
    0|0
  • bir insanim yag orani yuzde 6 dan asagi dogal yollarla dusmes fitnesscilar bunun icin steroid kullaniorlar onlarinkide 3 e dusuor cok agir diyetlen beraber yani ne dediginin farkindamisin diyetisyenin malin teki

    0|0
    0|0
  • vücudum sıkı diyorsun ama göbek ve basenim var diyorsun. daha ne olması gerekiyor ki :)

    0|0
    0|0
  • yenebilirsen formulu paylasırmısın plsss!

    0|0
    0|0
  • Disariya cikabilirsin bence deniz e git veya klima al ;)

    0|0
    0|0
  • yenebilme yöntemini anlatim of çok üşendim neyse sonra anlatırım :)

    0|0
    0|0
  • Aynisi bende vardi hergun 15-20dk duzenli yuru bacaklarin acilir usengeclik falan kalmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...