PİLATEEES- KIZLAR VAR MI ARANIZDA PİLATES YAPAN?

Yahu şunu yapmadan önce acaba varolan fazlalıkları vermek mi gerekiyo sonrasında sıkılaşmak için mi yapılmalı yoksa fazla kilolar da pilates ile verilebilir mi?

Güncellemeler:
biz spor diyoruz sen pilav diyosun arkadaş :)

0|0
2|1

En İyi Erkek Görüşü

  • NECLA yapıyor patetesi bende yiyorum.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 2

  • tabi verilir düzenli pilates yaparak taş gibi olursun
    ayrıca vücudun esnekleşir ve duruşun da değişmeye başlar öncekine göre daha dik ve doğru yürürsün

    0|0
    1|0
    • yani öneriyosun dimi, benim 2-3 kilo fazlam var onları verip başlamayı düşünüyordum çatlak oluşumuna sebep olabiliyor diye duymuştum yanlış herhalde

    • Hepsini Göster
    • o zaman başlayalım bakalım :) var mı önerdiğin online-sanal olarak takip edebileceğim yapabileceğim bir şeyler?

    • youtube da bolca videolar var ama salona da gidebilirsin daha düzenli olur

  • Kanks ordan yolla bana bir pilates topu yapalım :D

    0|0
    0|0
    • sahi l*n topum yok benim :D

    • Yaa önce bunları düşünceksin kanks. Alırsan banada al bitane :D

    • tamam anlaştık :P ;)

Yükleniyor...