Karın egzersizleri icin dogru saat?

10 günlük acil azda olsa göbek bölgemde toparlama biraz eritme yapmam lazm. Bunu hangi saatlerde yapmalıyım sabah 1 saat yürüyüşe çıkmak istiyorum. Yürüyüşten sonra mı egzersizi yapmalıyım. Yoksa hem yürüyüş hem egzersizi 15-18 saatleri arasndami yapmalıyım?


0|0
02

En İyi Erkek Görüşü

  • En iyi spor sabah saattleri yapılandır aslında

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...