Evdeki imkanlarla kas yapmak?

Evet evdeki imkanlarla kas yapmak için nasıl bir program uygulanmalı nasıl bir egzersiz çalışmalıyız. ?


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • merhaba hocam evdeki imkanlarla anca gogus ve karin yaparsin gogus icin 3x20 diamond sinav 3x20 normal sinav 3x20 ayaklar biseyin uzerinde bunlar gogus kaslarinin her tarafini calistirir karin icin dizler karna yapisik yarim mekik + ayaklar karna cekis buda karnin on bolgesini calistirir evdeki imkanlarla bu kadar

    0|1
    0|0
    • peki hocam kol ve omuz yapmak için bir yöntem yokmu?

    • Hepsini Göster
    • spor salonuna gitmek en mantıklı yol sanırım. saol arkadaşım.

    • aynen kardesim sende saol

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...