Amatörce çalıştıgım vücudum nasıl?

Evde amatörce vucut çalışıyorum daha çok kol ve omuz kası çalışıyorum gögüste var bacakta çalışıyorum sizce iyimi vücudum? Cevap atanlara özelden yollicam resmi

Güncellemeler:
Boy 1.80 kilo 60 zayıfım ama biraz kas var bence 1 aydır çalışıyorum 1 ay için iyi bence

0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • neleri kullanarak çalışıyosun

    0|1
    0|0
    • 5 kilo dumbell var

    • kas yapmadan önce 2 dk olsa bile ısınmalısın ayrıca evde mekik çekmek kas yapmaz sadece karnını sertleştirir bence kickbox yap bende 2 ay sonra vücutta ciddi değişimler oldu

    • Evde kum torbası var spor yapmadan önce önu dövüyorum 10 dk

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...