Güzel bir vücuda sahip olmak için?

Benim boyum 1.90 65 kiloyum hafif kaslıyım resimini attığım tipte olmak istiyorum tek çare fitness ama bu sene son sınıfım sınava girdikten sonra hemen mac fite üye olacağım ama kilo almam lazım birde vücudum kıllı resimdeki gibi olsun istiyorum
http://hizliresim.com/X26OAR
http://hizliresim.com/Q12bq3


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • 2.5 -3 yıla kadar böle olrsn

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • resimlerdeki gibi vücut yapmak kolay bişey değil.
    çok hırslı ve sabırlı olman gerek ama düzenli antreman ve beslenmeye yapılmıyıcak vücut yoktur. (arnold vs. gibi ileri düzeyler hariç)

    0|0
    0|0
  • en az 1.5 yil ve beslenmene cok dikkat etmelisin, ayrica antrenmanda ne kadar iyi calistigin da onemli

    0|0
    0|0
  • street workout yap 2 ay sonra tamam dır

    0|0
    0|0
  • bol bol sigara iç emin ol yararını göreceksin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...