Göğüs kası için Barfiks çekmek işe yarar mı?

link Bu ürünü almak istiyorum sizce almalımıyım?

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • evde çalışamazsın,kas gelişmez diyen arkadaşlar salonlara para dökmeye bayılan arkadaşlardır,bilseler ki yapılan hareketlerle çalıştırılan yerler aynıdır,bizzat tanıdığım arkadaşlarım bu işle uğraşıyorlar ve evde çalışıyorlar,gördüğün zaman fit bir vücut iri kollar göğüslere sahipler,senin bu barfiks aletini alman yanında şınav ve mekile desteklemen,birde dambıl setiyle birlikte doğru,düzenli çalışmaya girip dengeli ve güzel birşekilde beslenmen emin ol seni kaslaştırı,iyi bir vücuda sahip yapar.

    Bu sporda unutulmaması gereken tek şey ,azimli ve kararlı olmaktır,sabırla çalışmaktır,yoksa evde ya da salonda çalışmanızın çokta farkı yoktur

    • evde çalışarakta geliştirilir senin dediğin doğru ama çoğu insanımız bu hareketleri bilmiyor ve internetten bakıp yapmaya çalışıyo sonra ya sakatlanıyo yada kalıcı hasarlar oluşuyo 3-4 ay salon şart ondan sonra kendi yapabilir

    • Teşekkürler..

Kızlar Ne Diyor 4

  • Barfiks yarar tabii.

  • erkeklere sormak gerek bu konuyu baksana kizlardan çok erkekler cevaplamis soruyu ahahahhaha

  • pringles yaşatır seni

    • barfiks göğüs kası yapmaz ki yav

    • Ne alaka şimdi bilmediğiniz konulara girmeseniz meşgul etmeseniz

  • Şınav daha iyi ama bence spor salonuna gitmek daha faydalı olacaktır

    • =))

    • Bravo 1 'de iyi bir bayan için

    • Çok zor ya ben 1 tane çekebiliyorum :))

    • Öncekileri Göster

Erkekler Ne Diyor 25

  • Demekki burada kimse hiç bişey bilmiyorum yapılan 2012 araştırmalarında değişik pozisyonalrda olmak üzere dar geniş enseye göğüse çekiş barfik ve yapılan araştırmalar sonucu geniş açılı çeneye çekilen barfiksin en etkili hareket olduğu ortaya çıkmıştır ve göğüs kası çalıştırmaz diyen barfiks hareketini harbi saçmalamıştır insan barfiks çekerken zatene hissediyor ki göğüs kası çalıştırdığını nasıl etki etmez bunalr artık basit şeyler şınav çekmese bile barfiks çekse insan her gün 5 10 tane üçgen vücuda sahip oluyor zamanla..

  • onla fazla gelişmez butterfly yapman gerek 5 kg 2 dumbel ytr ama onu almam diosan şınav pozisyonu al kollarını omuz genişliğinin den biraz daha az aç öyle çek o toplar

  • Göğüs kası için Barfiks çekmek işe yaramaz barfıks sırt ve kol kaslarını geliştirir göğüs kası istiyorsan şınav ve diğer yöntemleri denemelisin link kapı barı almanıda tavsiye etmem çok kullanışlı değil yinede tercih senin.

  • kesinlikle çalıştırır

  • bizde salona bosa gidiyoruz iste bench press in altına yatıp göğüsleri boşuna eziyoruz herkez evde herkül oluyo bırakın bu ayakları evde yaptığınız spor sadece sağlık için vücut falan yapamazsınız hocam o ürünle omuz kanat sırt çalısır baskada bisey çalısmaz

  • hocam mekik çekmeni tavsiye ederim, para harcama.. arkadaşlarım var mekik ve şınavla 3 ayda çok iyi form sağlayan...

    • en azından uzunvegeniş olmuyorsun garanti veririm ;))

    • hahaha evde ne gibi bi forma girebilirki

  • arkadaşım barfings le göğüs kasının alakası ne ? göğüs için şınav çalışılır. barfings arka kol sırt kaslarını ilgilendiren bi durumdur

  • ben 2 senedir her gece yatmadan önce 45 50 şınav çekiyorum gögüs kası oluşuyor kolda çok belirgin degil var ama gögüs daha çok

  • barfiks agırlıkla triceps (arka kol) ve kanat sırt bölgesine vurur dostum bench presssiz gögüs olmazz

  • şınav daha cok işe yarar

  • göğüs kası çok fazla zaman alabilir

  • göğüs kası öyle kolay olmaz benc e yatıp ter dökmen şart. salon öneririm

  • Barfiks pek işe yaramaz. Dumbell hareketleri daha çok işine yarayacaktır ondansa. Chest press ve lat pulldown göğüs ve sırta çok büyük etki ediyor. Düzenli olarak yapıyorum ve çok faydasını gördüm.

    • Rica ederim, iyi çalışmalar ;)

    • Teşekkür ederim ..

    • Buradaki hareketleri uygulayabilirsin göğüs için. Diğer videolara da bakmanı öneririm: link

    • Öncekileri Göster
  • kardeşim ben 4-5 aydır çabalıyorum karın kası göğüs kol çalıştım evde olmuyo aga bi gün yapıyorum bi gün unutuyoırum.Yapcaksanda alet al kendine.Mutlaka şınav felan hikaye ben çekiyorum 40 tane felan.Baya zorlanıyorum.yarım kilo ter akıyo kollar gelişti sadece.Ayrıca karın kası yapacam die göbek oluştu sarkma felan oldu.Bence benim gibi yapma yine göbegim var ama uzun oldugum ıcın fazla belli olmuyo :) sen bilirsin yinede.Ama mutlaka alet al.Yada salona git bana kalırsa salona git

  • 3 ayda o kaslara ulaşmak istiyorsan git sebze-meyve haline işe gir 3-4 ay çalış emın ol bacak kasın kol kasların göğüs ve karın kasların tam istediğin gibi olucak..Şahsen ben halde çalışmöıyorum ama pazarlara gıdıyorum yanı pazarcılık yapıyorum inan ki bende bile var.Halde çalışanları sen düşün.

    • Tamamdır konuyu kapatalım sağol yinede

    • kardeşim yardıma ihtiyacın yok anlasılan senın ıstedıgın senı desteklemek ama ben bunu yapamam.

    • Şu cümlenle benim sorum arasında bağlantı yok ! bağlan sende gerçeğe

    • Öncekileri Göster
  • barfiks bildiğim kadarıyla kol kaslarını geliştiriyor. şınav ve kelebek çalışması hem göğüslerini geliştirir hemde sıkılaştırır. emin değilim ama bildiğim kadarıyla.

  • bılemem ama kol kasını geliştirir

  • barfix komplike bir hareket tum kas gruplarini birden calistirir ancak vurdurarak cekmiyeceksin yani nizami sekilde tamamen vucud dik ve belden guc almadan ...ayrica gogus kasi icin sana vucud gelistirmeyi tavsiye ederim buterfly ve bench ama evde kendi imkanlarimla yapicam diyorsan tamamen sinava dayali bir sistem sinav gogus kaslarni calistirir unutma kaslarin sikilasmasi icin kendi agirliginla yaptigin calismalarin faydasi buyuktur.

  • bench press göğüs kasını geliştirmenin en hızlı yoludur. birkaç çalışma sonunda bile farkedilir bir sonuç alırsın.

  • brafixii el bileklerinn sana doğr bakarak çekersen göğüs ü çok iyi çalıştırı. Bol bol şınavda çekmen lazımm

  • Yaramaz.. Barfiks sırt hareketidir..

    Göğüs için geniş şınav ve dips çalışmalısın..

    • 4 yıllık profesyonel vücut geliştirme geçmişim var lan.. Dağıl oradan.. .)

    • şınav kas yapmaz kasları toparlar :(

  • 2.linkteki bende var.kanat yaparsın arka kol içinde iyi.şınavda çekebiliyorsun

    • şınav çek olur kardeş.şınav için zaten hiçbir ekipmana gerek yok.

    • Göğüs olmazmı?

  • hacı boşver bunları, vücut geliştirmek istiyorsan spor salonuna git, bunlar hikayeden şeyler. bende dambıl aldım bi b.ka yaramadı

    • Yüzmeye gidiyorum ondan vakit kalmıyor yüzmede her kası geliştiriyor biliyorum ama biraz daha hızlı istiyorum

  • göğüs kası anlık olabilecek birşey değil.bıkar bırakırsın belli bir süre sonra.

  • göğüs yayı kullan en faydalısı ve en hızlısı kapı barı olarak asmalı olanlardan aldım ben

    • link

      link

      Ben bu ikisini birde 6kglık dambıl aldım hepsiburadadan faydası dokunmadı :)

    • Sağol geniş bilgin için..

    • onun bir ölçüsü var açıklama kısmında yazar yanında eldiven almayı unutma sakın süngerler ele zarar veriyor

    • Öncekileri Göster
Yükleniyor...