Fitness sonrasi kollarda agri yardim?

Arkadaslar 10 gunluk hazirlik antremanindan sonra programim degisti ve kollarimda agri var pazulari falan agrimiyor kol ve arka kol kaslarinda agrilar var antreman yapinca agri gidiyor sonraki gun hissediyorum agriyi 2 gun oldu yeni programa geceli ve 2 gundur agriyor kollarim yardim


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • olur oyle bişey olm az ölmessin ağrıorsa gelişiyodur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • ahh ahh bende geçtim o yollardan. 1-2 haftada vücut alışıyo ağırlıklara. masaj yaparak ağrısını geçirebilirsin belki ama ilk 1-2 hafta kesin çekiyon o ağrıyı. bide hocanın verdiği diyet listesine kesinlikle uy

    0|0
    0|0
  • Vücudunuzda mineral eksilmesi var bu normal bir durum günde en az 1 şişe maden suyu içerek o ağrı dan kurtulabilirsiniz.

    0|0
    0|0
  • Yenisin çünkü normal bunlar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...