Bu squat ne zormuş ya?

Bu squat ne zormus faha demin 12 tane yaptim ara vermeden bacaklarim cok kotu agriyo -.-


0|0
612

En İyi Kız Görüşü

  • Ilk gun bende de oyle oldu hatta bir hafta hic gecmedi agrim ama sonra tekrar yaptim ve yine agriyacak sanirken hicbi agrik olmadi şu an rahat 100 tane yapabiliyorum

    0|0
    0|0
    • Feci agriyo ustume. bir de sinav cektim olcem sanirim elim kolum tutmuyor :D

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 12

  • dun bende bacak antremanına gırdım 7 aydan sonra aynı hıslerı paylasıyoruz emın ol :) yokusu 15 dakkada ındım :)

    0|0
    0|0
  • işe yaradigini gösteriyor bu devam:)

    0|0
    0|1
  • Ilk başta baya ağrır ama sonra bedenin alışır...

    0|0
    0|0
  • hamsın sen daha beybee :)

    0|0
    0|0
    • Aynen ya

    • Hepsini Göster
    • setler halinde yap panpa zorlama kendini. fitness' çı kızlar her zaman 1 adım öndedir :)

    • Oyle yapicam tesekkurler :D

  • 70 kiloyu omzuma alıp yapıyordum ^^ alışırsın sürekli yapmaya bak :)

    0|0
    0|0
  • futbolcuyum günde en az 5 dk durmamlıyım ve5 kez yapmam lazım

    0|0
    0|0
  • bir bitmediniz mk

    0|0
    0|0
  • 12 tane mi :D

    sana aralıksız 400 tane yapabilirim ahaha :D

    0|0
    0|0
    • 25e cikardim simdi de zod ya

    • Hepsini Göster
    • düzenli yap 1 gün dinlen 1 gün yap hep yapayım hep gelişsin mantıgı yanlıştır kasların dınlenmeye ıhtıyacı vardır

    • Aynen tesekkurlerr

  • yuvarlak sekıllı bır popo ıstıyorsan o agrıya katlanacaksın asdjas

    0|0
    0|0
  • Roberto carlosmu olmak istion :d

    0|0
    0|0
  • Masaj yapayım bacaklarına gevşe biraz rahatlarsın

    0|0
    0|0
  • yaptıkça alışırsın kalça kasların gelişir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Alışırsın:)) 500 yapmışlığım var:))

    0|0
    0|0
  • Duvara vur kurtul sende bizim mahalle karıları gibi gfdsfgs

    0|1
    0|0
  • ağırlıkla mı yaptın?

    0|0
    0|0
    • Elimde telefonu tutarak bir programdan yaptim squats diue

    • Hepsini Göster
    • Hahah anladim yok agirlikla degil

    • zamanla alışıyor insan :)

  • çok kolay bende yeni basladım ilk gününse 3gün yatmaya hazırlan derim. dd

    0|0
    0|0
    • Ilk gunum evet :+

    • geçmiş olsun bacım ben 50 tane yapmıştım ilk gün koltuğa otururken ve kalkarken resmen bacaklarım titriodu

    • 25e cikardin simdi daha yapmiycam bugunluk yeter

  • Ben bacağımı kaybediyodum bıraktım akıl karı değil.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...