Kapat

Sporla ilgili bise sorcam bakin bir lutfen vucutla ilgili?

Arkadaslar 1 ay boyunca diyet yapsam ayni zamanda spora gidip vucut calissam az da olsa 1 ayda degisim olur mu


0|0
23

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 aydan birşey bekleme kardeşim anca oturursun yenı yenı ısınmaya başlarsin

    0|0
    0|0
    • Tabiki bise degismez ama cok az bir gorunum olur

    • Hepsini Göster
    • ya da kas calismam spor salonina her fun giderim gunde 1 waat yuruyus yaparim

    • Ozaman sadece zayiflarsin fakat vücut çalişmiş olmazsın

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ben 2 haftada sadece ekmek ve abur cubur keserek 10 kilo verdim diger her seyi okuz gibi yedim bir de evde kendimce duvardan duvara falan koştum :))

    0|0
    0|0
    • spora gitinmi yürüyüş yaptınmı akşam yemek yedinmi

    • Hepsini Göster
    • akşamları meyve ya da süt içiyomusun

    • Kepekten helva yapıp onu yiyordum gece akşam normal yemeği mi yiyorum.

  • 4 kilo falan

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sen bir yere kayıt ol. Onlar sana diyet listesi ve çalışma programı vericeklerdir. Ona göre çalışırsan 1-2 ayda az da olsa farkı görürsün.

    0|0
    0|0
  • 1 ayda tabiki de değişiklik olur ama öyle sixpack çıkacak sanma sadece 5 kilo verirsin incelirsin ama bu bile bir gelişim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...