Arkadaşlar vücut yapmak için önerileriniz nelerdir?

Arkadaşlar vücut yapmak için önerileriniz nelerdir?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • body vücut şişirmez öncelikle iyice araştırmalısın kas yapıcı hareketleri (güç kazanım hareketleri diye geçer) öğrenmelisin bu işin % 20 lik kısmı sadece beslenme % 70 ini % 10 da uyku ile oluşur kendini yeterli seviyeye getirdikten sonra patlayıcı hareketleri çalışmalısın bodyforumtr. com adresini inceleyerek bu işi öğrenebilirsin yemeğinden antremanına yaşam düzenine kadar herşeyi bulabilirsin eğer yabancı dilin varsa netten daha güzel sitelerde bulabilirsin sonuçta adamlar bu konuda bizden 20 yıl öncesinde gidiyorlar :) kolay gelsin aklına takılanları sorabilirsin

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • body sadece kaslari sisiriyo. benim amcam kaporta boyaci 50 yasinda ama body gidenlerin hepsinden guzel vucudu var :D

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Fitness-Body

    0|1
    0|0
  • fitness+ yüzme

    0|1
    0|0
  • Kickbox + Vücut geliştirme

    0|0
    0|0
    • kickbox bende düşünüyorum hocam ama ilk kez gidince baya bir dayak yerim diyede korkuyorum :D

    • Hepsini Göster
    • aynen. yorucu oluyor yüzme

    • Evet gününün 2 saati yüzmeye gidecekse 5 saatide uykuya gider :)

Yükleniyor...