Kapat

Baya zayıfladım ama popom istediğim gibi olmuyor ne yapabilirim?

Böyle top gibi olsun istiyorum ama istediğim gibi olmuyor ve popom cok küçülmüyor egzersizden baska yolu var mı bildiğiniz (egzersiz yapıyorum o bölgeye göre)


0|0
3|12

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 11

  • Egzersizin amacı o kas grubunu çalıştırıp sıkılaştırmaktır. Egzersizden başka bir şey ile ''Böyle top gibi olsun'' diye nitelendirdiğiniz bir popoya sahip olmanız imkansızdır. Ancak yattığı yerden karpuz büyür :)
    O yüzden egzersizlere devam düzenli beslenmeye ara vermek yok.
    İnançlı olursanız sonuca ulaşmanıza az kalmıştır.
    Kolay gelsin

    0|0
    0|0
  • Bence bırakın öyle kalsın. Her erkek küçük popolu hanımları sevmez unutmayın;)

    0|0
    0|0
  • top gibi derken top gibi popo nasıl oluyor ki? :Ddd

    0|1
    0|0
  • onun küçülmesi çok zor. anca sertleştirirsin egzersizlerle. kimisi yer göbek yapar kimisi yer suratına yarar kimiside yer totosu şişer :)

    0|0
    0|0
  • Squat yapmalısın.

    0|0
    0|0
  • Popo egzersizleri yaz googleye onlari calis :)

    0|0
    0|0
  • Dolgun gibisi var mı boşver dolgunu en iyisidir :D :P

    0|0
    0|0
  • zayıflatma dolgunu makbuldür :D

    0|0
    0|0
  • Knk Jennifer Selter sana büyük bir umut olur :D araştır kadını

    0|0
    0|0
  • squat yap

    0|0
    0|0
  • Okşat bol bol top gbi olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • plastes

    0|0
    0|0
  • Squat egzersizleri yap canım sonuç gerçekten harika oluyor :)

    0|0
    0|0
  • nasıl zayıfladın :))

    0|0
    0|0
    • düzgün diyet spor :) 60a düstüm boym 1.72 ama popom istediğim gibi top gibi olmuyor

Yükleniyor...