Baya zayıfladım ama popom istediğim gibi olmuyor ne yapabilirim?

Böyle top gibi olsun istiyorum ama istediğim gibi olmuyor ve popom cok küçülmüyor egzersizden baska yolu var mı bildiğiniz (egzersiz yapıyorum o bölgeye göre)


0|0
3|12

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 11

  • Egzersizin amacı o kas grubunu çalıştırıp sıkılaştırmaktır. Egzersizden başka bir şey ile ''Böyle top gibi olsun'' diye nitelendirdiğiniz bir popoya sahip olmanız imkansızdır. Ancak yattığı yerden karpuz büyür :)
    O yüzden egzersizlere devam düzenli beslenmeye ara vermek yok.
    İnançlı olursanız sonuca ulaşmanıza az kalmıştır.
    Kolay gelsin

    0|0
    0|0
  • Bence bırakın öyle kalsın. Her erkek küçük popolu hanımları sevmez unutmayın;)

    0|0
    0|0
  • top gibi derken top gibi popo nasıl oluyor ki? :Ddd

    0|1
    0|0
  • onun küçülmesi çok zor. anca sertleştirirsin egzersizlerle. kimisi yer göbek yapar kimisi yer suratına yarar kimiside yer totosu şişer :)

    0|0
    0|0
  • Squat yapmalısın.

    0|0
    0|0
  • Popo egzersizleri yaz googleye onlari calis :)

    0|0
    0|0
  • Dolgun gibisi var mı boşver dolgunu en iyisidir :D :P

    0|0
    0|0
  • zayıflatma dolgunu makbuldür :D

    0|0
    0|0
  • Knk Jennifer Selter sana büyük bir umut olur :D araştır kadını

    0|0
    0|0
  • squat yap

    0|0
    0|0
  • Okşat bol bol top gbi olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • plastes

    0|0
    0|0
  • Squat egzersizleri yap canım sonuç gerçekten harika oluyor :)

    0|0
    0|0
  • nasıl zayıfladın :))

    0|0
    0|0
    • düzgün diyet spor :) 60a düstüm boym 1.72 ama popom istediğim gibi top gibi olmuyor

Yükleniyor...