Vucut geliştirme hakkında?

Arkadaşlar 1.81 boyum var ama biraz zayif gibiyim fakat abartı gözükmüyor tabi. Ama kollarim bacaklarim ince birde göğüs kismi biraz boş gibi. Bende spora yazilmak istiyorum. Ne gibi yarari olur kendimi ne denli toparlarim ideal vucut hatlarina kavusurmuyum. Fizigim duzelirmi. Omuzlarim genisler mi


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Psikoloji çok önemli aşırı derecede kafana. Takmazsan dengeli beslenip spor yaparsan bir sorunun kalmaz...

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sana proteini iteleyecekler zaten kardeşim o açıdan kilo sıkıntın olmasın.

    0|1
    0|0
    • Nasil yani? Kilo konusunda 70 civariyim üstüne çıkamadım. Bakalim bir yarari olur inşallah

    • 70 ise yeterli zaten ben 1.83 boyda 57 kilo ile vucut geliştirmeye gittim protein tozunu dayadılar bana

  • Sakin protein tozu kullanmak gibi bir salaklik yapma sakın

    0|0
    0|0
    • tamam kardeşim kızma :)))) kilo aldırıcı toz kullanırım belki

    • Onuda bosver. Bak kardesim kendi kendine yaptigin vucut gibisi yok. Yumurta peynir yogurt et soya fasulyesi bunlari fazla tuket 75 kiloya cik sonra bodye basla

Yükleniyor...