Vücut geliştirmeciler bir bakar misiniz?

Arkadaşlar sarkık göğüsleri nasıl normale çevirebilirim, meme ucu yukarda durması gerekirkene aşağıda bunu nasıl yukarı çekebilirim, şimdiden teşekkürler.


0|0
2|5

En İyi Kız Görüşü

  • Sadece azimli chest antremanlarıyla düzelir bu sorun. İsimlerini Türkçe'de bilmiyorum fakat, bunlar çok faydalıdır ve olmazsa olmazlardandır.

    -Dumbbell decline press
    -Cable crossover
    -Bench press
    -Execution

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Sinav cekmelisin ve dumbell calisirsan cok faydasi olur :)

    0|0
    0|0
    • Sürekli yaptığım şey ama fayda göremedim

Erkekler Ne Diyor 5

  • Yağdan mı öyle yoksa yapı olarak mı öyle eğer genetik birşeyse değiştiremezsin ama yağ fazlan varsa diet ve gögüs egzersizi iş görecektir (Bench press)

    0|0
    0|0
  • Yağ' birikiminden kaynaklaniyor bu Koşu yap yüz vücut çaliş kendinde çalişabilirsin fakat ben salona gitmeni öneririm buna göre besin takviyesi program çizelgeside hazirliyacaklardir senin vücut tipine göre

    0|0
    0|0
    • Eyvallah sağ olasın, herkes salon diyor, salona gidecez artık

    • En mantiklisi'da bu bence başarilar diliyorum.

  • Sen bunu dedigine gore senin bir yag problemin vardir buyuk ihtimal , git bir spor salonuna ve profesyonel yardim al

    0|0
    0|0
    • Evet var fakat çok fazla değil. Spor salonu şart mı

    • Hepsini Göster
    • Bunun çaresi yok mu :D

    • Yok , nat geo da sivri sineklerin gelmesinin sebebi insanin ten kokusuymus oyle diyolar yani onlarin yalancisiyim , raid i al tak odana gelmezler :D

  • Azimle calis. İki gune duzelicek bir durum degil sabirli olursan hersey mumkun :))

    0|0
    0|0
    • Uzun zamandır çalışıyorum ama fayda alamadım hiç, ne tür şeyler yapmalıyım mesela

    • Tahminimce devamli ayni hareketleri yapiyosun. Vucudu sasirmaya bak farkli hareketler dene farkli sinav teknikleri deneyebilirsin ya da barfixs cubugu alabilirsin eve cok yarari var. Ve en onemlisi yedigin seylere dikkat.

    • Evet hep aynı şeyler yapıyorum, değiştireyim dediğin gibi. Teşekkürler

  • Şınav cek kanka imkan varsa spor salonuna yazil komple yap vucut :)

    0|0
    0|0
    • İmkan varda 1 ay sonra ünite gidicem olmazsa orda yaparız artık :)

    • Sonraya atma bence yarin unide bebeleri bir gorun kasli kasli moralin bozulur :) daha dogrusu goturdukleri kizlari gorunce moralin bozulur :)

    • Kızlar kolay iş takılma orasına :)

Yükleniyor...