Hem sabah hem akşam spor yapılır mı?

Hem sabah hem akşam spor yapılır mı


0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 3

  • İstedikten sonra yapılır.

    0|0
    0|0
  • Yapılabilir ama yeni başladıysan çok yüklenme

    0|0
    0|0
  • Yapiyorum bir sorun yok ama mutlaka dinlenme gunlerj ayirmalisin kendine..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • spor geçmişin yoksa yapılmamalıdır sakatlık olması muhtemeldir. zaten bodycilerde bilir normalde bir kas çalıştıktan sonra 48 saat o kas tekrar çalıştırılmaz.

    0|0
    0|1
    • Ama tek cardio yapıcam

    • ne olursa olsun eğer geçmişin yoksa yapılmamalıdır. dediğin şey çift idman kolay değil. hıı belki yaparsın sakatlık olmaz ama bir bağlarında sıkıntı olur 1-2 ay koşamazsın ne gerek var onun yerine temkinli git derim. sağlıksız bir şekilde kilo vereceğine hiç verme daha iyi

  • Özellikle ek body çalışmalarının kas kaybına neden olduğunu duymuştum. Spordan kasıt nedir zayıflamak için koşu mu, kardiomu? Günlük kalori ihtiyacına göre spor yapmalısın aksi tüm durumlar vücuda zarar verir

    0|0
    0|1
    • Fitness ve kilo verme

    • ilk olarak bu işler aceleye gelmez, kilo vermek için sabah aksam spor yaparsın sonra vücudun sarkar gerilir.. metabolizmana göre bir programla yap bunu spor salonuna gidiyorsan verilmiştir program zaten ama ona pek uyma kısmen uy protein içeren gıdalarıda ihmal etme ton balığı tavuk gibi

  • yapılır

    0|0
    0|0
  • Yapilir.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...