Çok harekeketsizim ve bundan dolayida kilo aliyorum hic halim yok bisey yapmaya nasil canlanicam?

Enerji içecekleri falan fayda da etmiyo. Kotu bir durumdayim

Güncellemeler:
İse yaramiyo l*n hic biri :dddd

0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Öyle enerji icecegiyle olmaz daha beter yapiyorsun zaten
    Neyse konuya gelirsek ayni dertten ben de gidemiyorum çok sıcak ve gittigim fitness cok basık bir yer
    Erken kalkmak lazım öncelikle ve duşa girmen lazım çünkü vücut sıcakligin yattiginda bu sıcaklarda bayaa ısıcak ve seni bunaltiyor
    Bunun yaninda seni teşvik etmesi gereken seyler lazim.
    Mesela istedigin ya da idolun varsa hergun ona bak
    Seni atesliyecek müzik dinle kilo veren insanlarin hikayelerine bak ya da before after fotolarina bak ilhan al
    En önemlisi sağlıgın icin onemli spor
    Eger tek basina yapicak motive bulamiyorsan yanina yakin bir arkadasi al onla birlikte git
    Zaten bunlarla da olmuyorsa o zaman yapacagin tek sey evde yemegi cok az ye ama spora baslarsin ya biraz azim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 2

  • Gerekli besinleri almıyorsun demek ki. Enerji veren yiyecekler tüket hergun bir avuç ceviz ye :)

    0|0
    0|0
  • Git soğuk duş al kendine gel hüloooğğğğğ !!!

    0|0
    0|0
Yükleniyor...