İp atlayarak göbek gider mi?

Arkadaşlar ip atlamaya başlamak istiyorum. Kilolu değilim 1.65 boy 49 kilo. Göbeğim sıkılaşsın birazda yanlarım erisin istiyorum sizce ip atlatarak olur mu bu?


0|0
5|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Ip atlayarak basen ve kol gibi bolgeleri calistirissin sen mekik cekmeye bak daha etkili olur ama. kilolu sayilmazsin

    0|0
    0|0
    • Zaten zayiflamak istemiyorum. Yanlar var ya simit diyoruz orasinin erimesini istiyorum daha cok

    • Mekik cekcen gobek bogesini o gider yan lar icinde mekik sekli var

Erkekler Ne Diyor 9

  • İp atlamak daha çok kondisyonunu yükseltir senin , bacaklara bel kısmına faydası olur.
    Göbeğini sıkılaştırmaz öyle zannettiğin gibi.

    0|0
    0|0
  • kaç kilo olmak istiyon 15 mi bence 49 ideal

    0|0
    0|0
  • Atlarken göbeğine poşet ya da streç sararsan gidebilir

    0|0
    0|0
  • Yok ya iyisin iste :)

    0|0
    0|0
  • Niye gitmesin

    0|0
    0|0
  • Ahah hayır

    0|0
    0|0
  • Gobeğin yere düşer yapma :)

    0|0
    0|0
  • Göbek yağları mutfak da gider beslenme düzenini değiştir ve cardio çalış sık sık

    0|0
    0|0
  • Rocky de full ip atlıyordu demekki işe yarıyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • ben ip atlıyorum boyum daha çok uzasın diye :D bel kaslarını esnettiğini biliyorum ama göbek gidermi bilemem

    0|0
    0|0
  • Tüm vücut çalışır kanks ama göbeğe çok faydası olacağını zannetmiyorum pilates karın egzersizlerini dene derim.

    0|0
    0|0
  • Dans et daha iyi

    0|0
    0|0
  • plates yap

    0|0
    0|0
  • Mekik çek

    0|0
    0|0
Yükleniyor...