BAŞARANLAR BİR BAKABİLİR Mİ?

Arkadaşlar biz türklerin tabiri ile bahsettiğimiz ''bel simidi '' başta benim olmak üzere kimi arkadaşların da şikayetçi olduğu bir durum sizce nasıl hızlı bir şekilde verebiliriz o kısımdan fazla kiloları?


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

  • Bölgesel egzersizleri düzenli şekilde yaparak

    0|0
    0|0
    • mesela? özellikle yanlarda kesin çözüm işe yarar dediğin bir hareket var mı? aktivite vs.

    • Hepsini Göster
    • İlgin için teşekkür ederim :)

    • Rica ederim:)

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bende şikayetçiyim o durumdan :(

    0|0
    0|0
    • Omuzlarım olsun ne bileyim kol ve bacaklarım olsun çok iyi durumda ama bel simidi beni bazen hayattan Soğutuyor :/

  • Yüzmek çok iyi gelir:)

    0|0
    0|0
    • iyi dedin de vaktim olmuyor malesef , o yüzden önerebileceğin başka şeyler varsa memnun olurum :)

    • Her gün düzenli yürümeye vaktin olursa yavaş yavaş eritebilirsin. Eritmek için çok hareket lazım

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bendede oldu bir ara az yemeye başladım 2 günde eridi

    0|0
    0|0
    • az derken yağ tuz şeker falan mı kestin yoksa bu söylediklerimi azalttın mı?

    • şeker kullanmıyorum zaten ekmekde fazla yemem tuzda atmayınca verdim hemen

  • ben şahsen hayvan gibi yiyorum ama günde 2 saat yüzüyorum kas oluyo kardesm..

    0|0
    0|0
    • Estağfurullah :) benim yüzmeye vaktim olmuyor pazartesi çarşamba cuma (KİX BOKS , BOKS , MMA , MUAY - THAİ ) salı perşembe ise daha yeni olacak fitnesa başladım bakalım faydasını görecekmiyim. bu arada yorumun için teşekkür ederim :)

    • Hepsini Göster
    • yemekte sıkıntı yok ayırt etmeden yerim tek sıkıntım ise dediğim gibi bel simidi :)

    • sorun yok o zaman kardesm :D

Yükleniyor...