Kilom 55 boyum 1,76 zayıfım arkadaşlar kollarımda ince yaşım 20 fitnes kurslarına gitsem acaba bir yararı olurmu?

Bilen arkadaşlar lütfen dogru yolu ögretin
teşekkür ediyorum şimdiden


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

  • optimum whey gold standard bunu al günde 20 gr al diyerlernide ek olarak al benim gibi olrsn 5 ay da saglam olrsn

    0|0
    0|0
    • peki söylediğiniz ürünün yan etkisi var mı acaba bir kere haberlerde gördüm böyle ilaç kullandığı için kalp krizi geçiren vardı?

    • ek olarak alcan tabi günde fazla alırsan zararı var. 45 dk spor yap her gün 1 ölcek al digerleri ise sütü yogurt ye aksam yatmadan boyun bile uzar belki

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 3

  • İlk olarak internetten türk malı protein bulup al (türk malı diyorum çünkü hem kaliteli hemde fiyatı 30-50 tl) sonra iyi bir body salonu bul uzman birisi tarafından hareketleri öğren minimum 3 ayda vücudun şekillenmeye başlar bu arada aldığın proteinin yanında doğal proteinlerlede beslenebilirsin.
    *********Beslenmeni ve uyku saatlerini düzene koymalısın.

    0|0
    0|0
  • fitness a git tabi ama rüzgarlı havalarda yüreyerek gitme.

    1|0
    0|0
  • Kilo aldirici gainer kullan 5 ogun yemek ye dostum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...