Bir değişiklik olur mu 15 günde?

1 saat spor evde bacak egzersizi az yemek ne dersiniz 15 gunde 3 kilo fazlaligimi atar mıyım


0|0
3|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Verirsin de sağlıklı değil düzenli spor yap günlük yürü şekeri azalt meyve ve suyu fazla tüket.. Evde olmaz bu arada dışarı cık parklar yürümek için İdeal

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • 0|0
    0|0
  • Kompleks bir soru soruyorsun. Kaç kg olduğunu bilmiyoruz. Ayrıca kg vermeyi tartıdaki rakamlar olarak bakmayın.1 haftada 3 kg verende var fakat vücut suyu ve kas kaybediyrlar verdikleri kg tekrara alıyorlar. Burada dikkat etmeniz gerekn şey olabildiğince yağ kg mı vermek yani yağ yakımını sağlamak bunun için ise vücudunuzu çalıştırmalısınız. Abartmadan yürüyüş yapmanı tavsiye edebilirim

    0|0
    0|0
  • 15 günde 3 kilo sağlıklı değil

    0|0
    0|0
  • ben 1 ay düzenli spor yaptım az yedim vermek yerine aldım mk.

    0|0
    0|0
  • imkansız değil ama çok zor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Atarsın. Zaten ilk günlerde hızlı kilo verilir. Ama sakın egzersizi ihmal etme.

    0|0
    0|0
  • Ben 10 gunde 3 kilo vermisim ama yemek yemedim sende verirsin

    0|0
    0|0
  • Tabiki ben iki haftada 6 kilo verdim spor yaptım ekmeği hayatımdan çıkardım daha az yedim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...