Spordan çok sıkıldım motive olmam lazım . yardımmm?

5 kilo verdim 68 kiloyum şuan. bu 8 kilodanda kurtulmam lazım güün aşırı spor yapıyorum. bugün mesela 6. dk da çok yoruldum bunaldım sıkıldım. ne yapmam ne düşünmem lazım. beslenmeme de dikkat ediyorum


1|0
0|14

En İyi Erkek Görüşü

  • herkesin peşinden koşacağını düşün mesena :D

    0|0
    0|0
    • bugün binsoru sordum 55 kilo ol dediler bana sanki 60 olsam hala şişko olacakmışım gibi. boyum 166

Erkekler Ne Diyor 13

  • Yanına seni çekecek bir partner bulman şart.

    0|0
    0|0
  • Gün aşırı yaparsan sıkılırsın 1 gün aralık vererek yapman gerek

    0|0
    0|0
  • Atıyomuş gibi gelcek ama 2 yıldır 80 kiloyum çok yememe rağmen kilo almıyorum etraftakiler sorduğunda nedenini bilmiyorum diyorum ama mastürbasyondan olduğunu düşünüyorum araştır bir dene

    0|0
    0|0
  • Ben sabah çok sağlam bir kahvaltı yaparım
    saat 15:00 a kadar birşey yemem 1 tabak makarna yerim misal
    akşam 6 7 arası spor yapar
    1 bardak süt 3 4 bardak su içer devam ederim şu an bende 6 kilo verdim

    0|0
    0|0
  • Kendine motive edici şeyler al carnitin kıyafet gibi

    0|0
    0|0
  • Sana bir erkek lazım. Neden lazım :)

    0|0
    0|0
    • nedenim çok üni de olacak heralde. güzelim ne de olsa

    • Hepsini Göster
    • mesajlarını aç önce

  • Olmak istediğin şeyi düşün. Sekiz kilo vermiş halini, gaza getiren müzikler dinle

    0|0
    0|0
  • sana bır body lazım motıve edıcek calıstırıcak vb

    0|0
    0|0
  • Sia chandelier gibi sarkilar dinle yaparken

    0|0
    0|0
  • yanın da bır arkadas daha olması şart?

    0|0
    0|0
  • gez dolas

    0|0
    0|0
  • Spora dewam et yavas yavas kondisyonun gelisir

    0|0
    0|0
  • Kararlı olman lazım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...