Kapat

Squat düzenli yapılsa bir faydasını görür müyüm?

Saquat yapmaya basladm 2 hafta once merak ettigm su duzenli soyle 3,4 sene yapilsa durum ne olacak yani bir degisiklik olurmu?
Bazilari olmaz diyorda


0|0
6|7

En İyi Erkek Görüşü

  • squatı 6 ay düzenli olarak yapsan bile çok fark edecektir 3-4 sene yaparsan değişiklik çok çok fark edilir derecede olacak. ama sadece squat değil yanında farklı hareketler yaparsan daha güzel bir vucut elde edersin

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 6

  • 3 4 sene değil aya görürsün ama düzgün yaparsan.. ayakların duruşu eğilme açısı vs çk önemli

    0|0
    0|0
  • olur kanks kasmadan devam et

    0|0
    0|0
  • Çok faydası olur 2-3 ay bile yapsan şekillenir vücudun

    0|0
    0|0
  • Hem de fazlasıyla görürsün faydasını. Kalçayı sıkılaştırıp dikleştiriyor o hareket.

    0|0
    0|0
  • O ne la

    0|0
    0|0
  • yanlış anlamada tam kıvamında popon olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • bacakların sıkılaşır o bölgeyi çalıştırdığın için selülit azalır popo sıkılaşır. popon küçükse kas yapmaya yönelik hereketler de yapmanı öneririm

    0|0
    0|0
  • Tabi gorursun

    0|0
    0|0
  • 3 ayda tamamsın, yeterki düzenli yap:) ben de 1 ay önce falan başladım toparladı baya değişim oluyo emin ol

    0|0
    0|0
  • 2 haftada bile fark ettirir tabii kide görürsün

    0|0
    0|0
  • 3-4 sene diyosun daha kısa sürede de görülüyo etkisi :) Yapmaya devam :)

    0|0
    0|0
  • Ne yapiyorsun tam olarak canim comelmemi bende yapiyorum.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...