Protein tozu hakkında olumlu olumsuz fikir verebilirmisiniz?

2 yıl thai boxdan sonra biraz şekil icin 5 aydir fitness ve bodybuilding yapıyorum yağ yüzdesini 7 lere indirdim ve artik sabahlari ve antreman sonrasi 1 ölçek protein kullanalım diye vpx zerocarb aldim ama kız arkadaşım başta olmak uzere tüm cevrem önyargıya boğuldum baya arastirdim ama birde sizin düşüncelerinizi merak ettim. Teşekkürler.


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Kas kütlesi arttı mı vücutta onu korumak ve geliştirmek zorlaşır arkadaşım.

    Protein karbonhidrat vb. ürünler ergojenik yardım olarak geçer. Alman gereken protein miktarını gram olarak gün içinde tüketemiyorsan antrenmanlardan sonra kas yıkımını önlemek için protein alman doğru bir harekettir.

    Hiç bir zararı yoktur diyemem ama sporla profosyonel olarak ilgileniyorsan bunları kullanman gereklidir.
    Ama kürlerine dikkat et 2 ay kullan ara ver sonra 3 ay kullan ara ver 4 ay kullan ara ver. Karaciğere zarar vermemek için.

    Ayrıca hacim elde etmek istiyorsan proteinin yanında aminoasit 3000 tüketmenizi öneririm.

    İyi çalışmalar.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...