Basenim 106 büyük mu sizce?

106 cm basen çok mu sizce? Her gün 15 dk ip atlayıp kalça sıkılastirma hareketleri yapsam 2 hafta da sonuçları alır miyim ve karbonhidrattan uzak durarak


0|0
4|18

En İyi Erkek Görüşü

  • evett

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 17

  • sana tavsiyem günde 2 saat bisiklete bin ve 1 saat yürüyüş yap.. hiçbirşeyin kalmaz..

    0|0
    0|0
  • buyuk aslında ama sadece bu bılgı ıle sorarsan yeterli cevap olmaz fızık olarak nasılsın belki 106 basen guzel duracak bı fızıgın var ne bılelım bız

    0|0
    0|0
  • squat yap düzenli olarak sıkılaşmayla beraber hem daha çekici bir görünüm elde eder hemde büyüklüğü avantaja çevirirsin

    0|0
    0|0
  • Çok kalın run user run :)

    0|0
    0|0
  • Neden iki hafta acelen ne ki. bence iki haftada zor. günlük 5 km yürümelisin birazda diyet yapmalısın ancak bir ay

    0|0
    0|0
  • Çok fazla.

    0|0
    0|0
  • yok ufak ! :)

    0|0
    0|0
  • okadar küçükki gözükmüyodur heralde

    0|0
    0|0
  • Nokta yi bulamaz bir insan incelt biraz

    0|0
    0|0
  • 106 yanı basen derken neresı oluyor

    0|0
    0|0
  • bence gerek yok atlamaya zıplama na gerek var ama faydasını görüceksin zıpla

    0|0
    0|0
  • İyisin bence. napcan kuru popo yu.. bence kalca dedigin birz ele avuca gelcek:))

    0|0
    0|0
  • sen ne yaptın ya o hale gelene kadar hıc mı aynaya bakmadın

    0|0
    0|0
  • Yemeğin salçalısı, kadının kal... dememişler ya boşuna. Kafaya taktığın şeye bak bu devirde basendi yok kiloydu takanmı var. Herkes eli ayağı düzgün namuslu birini bulsunda kör, topal fark etmiyor mantığında. Bende dahil desem yeridir. :)

    0|0
    0|0
  • Bence basen kadına yakışıyo aslında dert etme bunu çok büyük değil ama 100 den aşağıda olmasın :)

    0|0
    0|0
  • büyük değil ya boyunlada alakalı zaten ama kadın dediğinde basen olacak

    0|0
    0|0
  • 16 cm yübük 90 a düş bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Beliniz?

    0|0
    0|0
  • 106cm basen biraz fazla ama gorunus olarak her kadinda degisir bazi kadinlara cekici durur aslinda. Gunde 15dk ip atlaman guzel bisey exersis yapmanda ama zayiflamak isteyen biri icin degil 2haftada bir sonuc alman zor bunuda bir spor ogretmni olarak soyluyorm

    0|0
    0|0
    • Ne yapmam gerekiyor

    • Eger en kisa surede basenini vermek istiyorsan kucuk bir diet listesi hazirla ve duzenli bir sekilde spor yap. Ip atlamak istiyorsun sabah aksam : 30kere atla ve 1dk nefes al (5 kere tekrarla sbh aksm) yuruyusde yapmanida tavsiye ediyorum gunde 1saat. Bunlari uyarsan 2haftada bile sonuc alirsin iyi sanslar :)

  • 100 daha iyi olur

    0|0
    0|0
  • Evet çok ama belinin ölçüsüylede alakalı. Belinin ölçüsü kaç?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...