Protein icmek icin sadece agirlik mi kaldirmak gerekir?

Mesela kosudan sonra protein icmek zararlimi
Suanda fitnesse gitmiyorum ve proteinim hala duruyor ama kosuyor simdi cunku cok sicak fitness cekilmiyor bu havada icerisi
Icsem kosudan sonrs zararlimi protein


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • protein tozlarının içinde sadece aa yok. yapay steroitler de var. yani erkekte üreme hücresini üretmeye de yarayan yağ molekülü. erkek vücudu bu yapay steroitleri vücuduna aldığında testisler bunun yapay olduğunu algılayamıyor ve nasıl olsa sperm var diyerek sperm üretimini azaltıyor.
    soruna gelince kadınlarda da steroit vardır ama bunu kullandığında erkekteki gibi bir etki yapar mı? bana göre yapmaz. koşudan sonra içersen de bacak kasların gelişir yani zararı olmaz ama çok kalın olmasını istemiyorsan da azaltmalısın

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • hayır protein tozunu içmek için ağırlık kaldırman gerekmez vede o gün az proteinli beslendiysen içebilirsin o eksiği kapatmak için bir zararı olmaz. sonucta onlar yemeklerdede var fazla tükettiysen protein onu içmenin bir anlamı olmaz zaten.

    0|0
    0|0
  • kesinlikle hayır hangi spor dalıyla uğraştığının pek bir önemi yok eğer spor yapıyorsan protein kullanabilirsin koşudan sonrada kesinlikle içebilirsin hiçbir zararı yoktur

    0|0
    0|0
  • Proteinin amaci kaslarin buyumesini saglamaktir kosu sadece kondisyon amaclidir, agirlik calisinca vucut kaslara kan pompalar ve onlari besler alinan protein kanla beraber kaslara ulasarak buyumesini saglar buyume islemi en saglikli gece uykuda gerceklesir kosudan sonra protein alirsan ekseriyetle bacak kaslarin sisecektir bunu istemessin sanirim

    0|0
    0|0
  • egzersiz yapmıyosan içme popon şişer <3

    0|0
    0|0
  • protein tozumu diyon

    0|0
    0|0
    • Evet pardon ya tozunu yazmayi unutmusum

    • protein tozu daha fazla ereksiyon gösterir yani ağırlık kaldırman lazım aksi taktirde durduk yere alırsan kilo alırsın

  • Spor yapmadan günlük protein ihtiyacını karşılamak için alınan protein tozları bile var

    0|0
    0|0
  • proteinin ne işe yaradıgını bilmen protein vucuttaki kasların ihtiyacı olan yapı tasıdır yürüsen bile içebilirsin fakat fazla protein alımı hızla vücutta yağ olusturcaktır yanı protein cok cabuk yaga dönusur fazla almamak gerek

    0|0
    0|0
  • niye içecenki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Protein tozlarının bir yararı yok, besinlerle de sağlayabilirsin artan protein ihtiyacını, çok protein tüketimi ya da protein tozu takviyesinin kas yapımına bir etkisi yoktur hatta zararı vardır, ketojenik bir diyet özellikle böbreklere zararlıdır.

    0|0
    0|0
  • Fazla protein yağa dönüşür, yoksa bir zararı yok.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...