Nasıl kilo verebilirim?

çok fazla bir kilom olmadığı söyleniyor ama ben yinede kilo vermek istiyorum en kısa zamanda nasıl kilo verebilirim


0|0
5|8

En İyi Erkek Görüşü

  • sana çok kısa bir tavsiye. ekmek yemeyi brak ve aburcubur şeyleri (cips kola çikolata) yeme nasıl kilo veriosun dene gör

    0|0
    0|0
    • ekmek yemiomda ama abur cubur baya yiyom zaten tüm kilolarımda onlardan

    • Hepsini Göster
    • rica ederizzz :D

    • :) :)

Erkekler Ne Diyor 7

  • Elma diyeti diye yazarsan çıkacaktır günde an az 1 litre su içmelisin yanında ve spor yapmasan bile yürüyüş yapmalısın sadece yememezlikle kilo verilmez

    1|0
    0|0
    • su baya içiyorumda yürüyüşe ne zaman çıkmalıyım onu bilmiom kahvaltıdan öncemi sonramı onun bir önemi var mı?

    • Hepsini Göster
    • İki haftada 10 kilo ama plana uymazsan 3-4 kilo verirsin

    • sorun çıkmazsa uyarım tabi

  • seks yap bol bol

    0|0
    1|0
  • ya bir laf varmış seks yapınca eriyormuş hanımabla ben öyle duydum

    0|0
    0|0
  • İnsanity workout

    sorumluluk sana ait

    0|0
    0|0
  • Spor yap yemeye dikkat et bide trans yağlar yeme

    0|0
    0|0
    • yemeye dikkat ediyom ama spor yapmaya daha yeni başladım

    • anladim iyi beslen abut cubur yeme formuna girersin

    • öyle yapcam zaten abur cubur yok artık

  • selam, boy ve kilon kaç?

    0|0
    0|0
  • hangi bölgelerinde kilo var

    0|0
    0|0
    • sadece göbeğim var biraz

    • Hepsini Göster
    • şu an müsait deilimmm özeldende konuşmaya gerek yok

    • anlamıyormusun ya şimdi konuşalım demiyoru açayım ben oradan bir yaz senin olduğunu bilim yani onu diyorum

Kızlar Ne Diyor 5

  • pek fazla kilon yok bence ama kuru incir, kuru kayısı, yeşil çay bunları dene derim bir de yulaf var ama tadını beyenmiyeceğini garanti ederim :D ve 2 litre su iç yiyecek konusunda benden bunlar :D haa bide ekmek yeme.

    0|0
    0|0
    • ekmek hiç yemiyorum zaten sevmiyom :) ama su baya bir içiyorum kayısıya bayılırım yürüyüşede başlıcam inş. kısa zamanda kilo veririm :D

    • Hepsini Göster
    • :) :)

  • Tek çare diyetisyen 4 ayda yaklaşık 15 kilo verdim tabii yanında su ve yürüyüşte var :)

    0|0
    0|0
    • yürüyüşe hangi saatlerde çıkıodun?

    • Hepsini Göster
    • :) ne dııyelım ıns zayıflarsın :)

    • sağol inş. :)

  • kilon çok normal boyunu gördüm aşağıda yazmışsın senin gibi olmak isteyen ama olamayan çok fazala insan var aynaya bakıp kendini beğenmeye çalış takma kafana

    0|0
    0|0
    • ne yapıyım ya çevrede öyle dediler bende önceden kilolu olduğumu düşünmüyodum ama işte o kadar söylediler ki kendimi baya bir kilolu hissettim

    • Hepsini Göster
    • sohbetimiz oldu biraz :D bende çıkıyım artık :D iyi geceler

    • saol sanada iyi gecelr :)

  • Diyetisyene git beybi

    0|0
    0|0
    • işe yaramıyor diye duydum çevremde çok kişi öyle sölüo ama deniycem yinede saol

  • Az yemek ye

    0|0
    0|0
Yükleniyor...