KİLO VERİRKEN KİLO VERMENİN DURMASI?

30 kilo verdim ve kilo vermem durdu ne yapabilirim
soru başlığı saçma oldu ama aynı soru paylaşıldığı için bu çareyi buldum


0|0
1|1

En İyi Kız Görüşü

  • duraklamaya girmen çok çok normal.. yumruk darbesi yapacaksın.. 3 ile 5 gün arasında ben 5 günden yanayım.. sadece protein ağırlıklı beslen tavuk-et-yumurta vb protein içeren gıdalar.. sebze ağzına bile sürme. 5 günün ardından tekrar başlarsın kilo vermeye.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ne şekilde kilo verdiğinize bağlıdır. Yalnızca diyet veya diyet+kardiyo ile verilen kilolarda bu durumu sık görürüz. Kas kütlenizden kaybetmeniz ve metabolizmanızın çok yavaşlamasıyla alakalıdır. Kas kütlenizi kaybetmeyecektiniz... Artırmaya bakın, sağlıklı beslenin. Başarılar.

    0|0
    0|0
    • açıkcası 30 kilo verdim kastan biraz gitti bu yaz tatilinde acayip tatlıya bağlandım kendimi düzene sokmam lazım diyetisyene gidicem ciddi anlamda işini iyi yapan biride yok özeller hariç malesef

Yükleniyor...